在杨飞云走后，钟邦找到毛小方，让毛小方给自己讲解讲解灵宝玉鉴。

二人来到练功房，钟邦盘坐在蒲团之上。毛小方拿着灵宝玉鉴，说道：

“刚刚，我跟飞云说的比较笼统。他的道法根基比你强，理解得了我的意思。所以我现在重新解释一次。

这修炼境界，有炼精化气、炼气化神、炼神返虚和炼虚合道境界。再之上，就是传说中的仙人。

而这些境界其实是为了方便，搬得内丹术中的四个步骤。当然，它们之间的意义是一样的，就连修行方法也是一样。这也是为什么我们修道者会使用这四个境界来表示现在自己所处的境界。

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所以，你要做的就是冥想入定，在自身的任督二脉中，将先天元精炼化成先天元气。炼精化气、炼气化神、炼神返虚、炼虚合道。元神自然会出窍，直通幽冥。”

说着，毛小方拿起一旁的手串，继续说道：

“这件遗物，是带你去阴间找你要找的人的重要媒介。”

钟邦点了点头，接过手串。

随后，入定开始运转功法，在任督二脉中，炼化先天元精。随着先天元精被炼化一部分后，这部分的先天元气便与中元气与天地太虚之气相融。

最后，钟邦体内的气，开始与他的元神相融合，直到出窍的那一刻。砰的一声，一股气流从他身后吹出。

接连砰砰几声，钟邦无奈地睁开双眼。

“师父，不行。我始终不能做到心中无杂念，我接连出窍三四次，元神还是被困在身体里了。”

面对钟邦的无奈，毛小方倒是自然很多，也很平静：

“这很正常，即便你是五世奇人，太阴之体。但也不会一夜之间就能够成功的，别对自己有太高的要求。”

钟邦叹息一声：

“不知道什么时候，才可以替陈桂香伸冤。”

毛小方蹲下身子，看了看挂在香案上的报纸。报纸上刊登的正是陈桂香的画像，以及对死亡事件的过程与推测。

随后对钟邦说道：

“用心练，很快就能成功的。”

钟邦只能点点头，接着练习元神出窍之法。