贺琦年的双臂抱住他后颈，小腿紧紧地缠住他后腰，跟只树袋熊似的挂在他身上。

贺琦年少说也有150斤，这一跳差点儿把盛星河带个狗啃屎，好在他腰腹力量爆棚，瞬间收力，堪堪稳住身体。

双手下意识地托住了某人的后腰往自己身前带……

俩人的身体几乎是严丝合缝地贴在一起。

回过神来，盛星河和挂在身上的那位四目相对，他长这么大都没跟人这么亲近过，羞耻的同时，有点想骂娘。

“教练……”贺琦年双手抱住后脑勺，“我要动了哦。”

什么鬼……

这糟糕的台词和糟糕的姿势令盛星河一阵晕眩。

刘宇晗在烈日下眯缝起眼睛，看着眉眼带笑的贺琦年一点一点地向后倒去，可怜的盛教练不得不托住他的大腿配合。

就这样……在空中做起了仰卧起坐。

只见那位一本正经，刚到不行的盛教练别开视线望向远方，并且可疑地红了耳后根。

第四章

贺琦年从盛星河身上下来的时候，看见他脸色如辣椒，还厚颜无耻地“欸”了一声，“你脸怎么这么红啊？”

“你太重了。”

盛星河清了清嗓子，恢复镇静，“长时间做仰卧起坐会伤害到你的脊椎和腰椎，我建议你多做一些有氧的腹肌训练，比如平板支撑，俄罗斯卷腹，剪刀腿，v型对抗等等……”